コース 境川サイクリングロード（概要編）
境川サイクリングロード サイクリングを始めるまで境川なんて名前すら知りませんでした。そんな境川を気付いたら毎週のように走っていた、なんて自転車乗りも多いのではないでしょうか。横浜チャリダーにとってお馴染みの境川CRについてです。 よく整備さ...
2022-02
コース 
コース 江ノ島～由比ヶ浜（R134）
国道134号線（R134）のこの区間は、本当に最高ですよね。ここを走るたびに「サイクリング最高だなぁ」って思います。海がキラキラ光るのを見ながら延々と走っていると、頭の中がスッカラカンになって思考が停止して、忘我の境地に至ります。そんな江ノ...
コース 野比海岸～三浦海岸（R134）
海の向こうに房総半島が見えます ここも良いですよね。国道134号線（R134）は江ノ島らへんがメジャーですけど、この野比海岸～三浦海岸も気持ちいいです。晴れの日にここを走ると、気持ちがセイセイして、心がします。「また走りたい」って思う道は幾...
立寄り 【桜木町】すごい煮干ラーメン野毛 釣りきん
最近はここのラーメンがいちばん好きです。煮干しの味がギュ～ッと濃縮されてて、クセになる味です。塩っけが強いのですけど、サイクリングはたくさん汗をかくせいでしょうか、ロングライドのシメにいただくと、体に染みる。。。 普通盛りで￥870。中盛り...
立寄り 【保土ケ谷】櫻井中華そば店
保土ヶ谷駅近くの東海道（R1）沿いのアーケードにあるラーメン屋です。有名店です。だいたいいつも行列ができてます。 しょうゆ しお 私は醤油が好きです。キリッとした醤油が、油でコーティングされかのようなスープはまるでガラス質。手で揉んで縮れた...
立寄り 【雑色】ドーナツ髙橋商店
雑色にあるドーナツ屋さんです。懐かしい感じのお店です。おじいさんがやってるお店です。なんとドーナツ1個50円。すごく安いです。 シナモンケーキドーナツ。これが1個50円。信じられない安さです。「すぐ食べます」って言うと、食べやすそうな紙でく...
立寄り 【川崎】コストコ【金沢区】
コストコホールセール 金沢シーサイド倉庫店 えー？ コストコ！？ 食料品を大量買いするとこでしょ！？ 車で行く所でしょ！？ サイクリングとは無縁なのでは！？ 皆さんそう思われていることでしょう。私もそうでした。でも考えてみたら、これほどサイ...
立寄り 【三浦】マクドナルド三浦海岸店
三浦市に唯一のマクドナルドがこの三浦海岸店です。数年前の台風で損壊して、新しく建替えたばかりなので、建物が新しくてキレイです。また、都会のマクドナルドと違って、2階の客席がひろびろユッタリしててこれも非常に快適です。そして最高なのが、2階の...
読み物 サイクリングでダイエットは可能？【前編】
サイクリングでダイエットしたいですよね。サイクリング自体楽しくて最高なのに、ついでにスリムになれたら嬉しすぎます。でも可能なんでしょうか？ そこのところについてです。 サイクリングの運動強度（METs） サイクリングの運動としてのハードさ（...
読み物 サイクリングでダイエットは可能？【後編】
サイクリングとダイエットの関係について、前半の続きです。 体重はある程度までは減る たとえばもしに、が体重88kgだったとしましょう。その場合、サイクリングを続けることによって、82kgまでは落ちます。あっという間に落ちます。食事制限もいり...
読み物 河川敷CRはCRか？
サイクリングロード？ 河川敷サイクリングロード（CR）気持ちいいですよね。私も走るの大好きです。でもあれって本当はサイクリングロードではなく、歩行者優先の「遊歩道」なんだとか。そこのところについてです。 本当は遊歩道だけど… だけど気持ちい...
読み物 タイヤ（Panaracer ツーキニスト）
自転車のタイヤについてです。いろんなタイヤがありますけど、どんなタイヤを選ぶのが良いのでしょうか？ タイヤ選びは、サイクリングのスタイルと関わってきます。今回はその辺りについてです。例によっての視点ですのでかなり偏ってるかも（汗） タイヤの...
読み物 骨伝導イヤホン（Shokz Xtrainerz）
サイクリングと音楽。これは割と根深いテーマではないかと思います。何を聴くか、どう聴くか、そもそも音楽は必要なのか、等々。デバイスについてだけ言えば、サイクリング中、周囲の音が聞こえるよう、耳穴をふさがない状態で、に音楽を聴くとなると、骨伝導...
プロフ 自己紹介
こんにちは。はじめまして。横浜市在住、40代のおっさんです。サイクリングが好きで、横浜やその周辺を走っています。きれいな景色を見たときや、美味しいものをたべるときに何となく撮った写真が結構たまってきました。せっかくなのでこれらを利用できたら...